Главная » 2014 » Август » 8 » Здоровье. Уникальная методика сохранения зрения
18:00
Здоровье. Уникальная методика сохранения зрения
Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨

 

Большие зрительные нагрузки в течение длительного времени неизбежно приводят к переутомлению глаз, появлению проблем со зрением или ухудшению и без того не идеального зрения. Мы подготовили для вас уникальную методику поддержания и восстановления зрения – ежедневная зарядка для глаз. Она поможет снять усталость и напряжение, улучшить кровообращение, повысить остроту зрения.

Методика поддержания и восстановления зрения:

 

Упражнение №1. Крепко зажмурьтесь и быстро поморгайте в течение двух минут.

Упражнение №2. Сидя с ровной спиной и неподвижной головой глазами проведите максимально длинную прямую линию слева направо и наоборот.

Упражнение №3. Зафиксируйте взгляд на одной точке, поверните голову налево, направо, вверх, вниз, стараясь не смещать фокус зрения, повторите десять раз.

 

Упражнение №4. Не меняя положения головы, рисуйте глазами в пространстве цифры от одного до десяти.

Упражнение №5. Крепко зажмурьтесь на 5 секунд, после чего максимально широко откройте глаза, повторите не менее десяти раз.

Упражнение №6. Приложите пальцы к векам, в течение двадцати секунд массируйте их круговыми движениями.

Упражнение №7. Зафиксируйте взгляд на точке или объекте вблизи себя, переведите взгляд вдаль, повторите так не менее десяти раз. После чего закройте глаза, расслабьтесь, представьте, что смотрите на природу или море и проведите в таком состоянии одну-две минуты.

http://www.liveinternet.ru/community/4260061/post333028312/




Компания "Medicina for you" предлагает Вам связаться с нашим медицинским консультантом о лечении в Израиле по той или иной Вашей медицинской проблеме.


Категория: Народная медицина | Просмотров: 232 | Добавил: Leonid | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Ваш малыш мучится от ночных кошмаров, и вы не можете понять их причину? Не знаете, как помочь своему ребенку? Ночные кош...